Роздуми. Трохи про близькість.

Що таке близькість? Для всіх по-різному, та все ж ... Почуття, що виникає між двома людьми? Різні почуття? У побутовому розумінні це скоріше деяке відчуття того, що в моєму житті є хтось, хто мене завжди чекає, сподівається, вірить, людина, на яку я можу спертися, у кому я можу розчинитися. Це людина, яка дає мені безпеку. Гештальт-підхід додає до цього опису ще одну важливу деталь: Відчуття близькості виникає в той момент, коли дві людини Зустрічаються. Коли вони бачать один одного, бачать свої подібності і (що важливо) відмінності, бачать жести, міміку іншої людини, вираз його очей, то, як він незвично будує фрази або чомусь постукує ногою ... І всередині піднімаються почуття до цього конкретній людині - радість, тепло, ніжність або страх, збентеження, сором або навіть злість. Але справжні почуття до цього людині. У моменти близькості обидві людини дуже ранимі, чутливі. Адже, коли ясно бачиш поряд іншої людини - з'являється величезна кількість ризиків. Ризик бути відкинутим, або осміяним, ризик бути невизнаним, видатися смішним, незграбним, неідеальним ... У кожного з нас, напевно, є і такий сумний досвід ... І це одна з основних причин, чому ми уникаємо Зустрічі. Найчастіше ми неусвідомлено вибудовуємо свою поведінку таким чином, щоб уникнути цього величезного збентеження, яке виникає в момент наближення, цього незліченної кількості страхів, тривоги, сорому ...

Є «чудові» способи уникнення близькості.

Перший з них - просто не зустрічатися з іншими людьми. Вибрати самотність (навіть і серед людей). Не робити кроків назустріч людям. Для тих, хто вибирає цей спосіб напевно знайомий стан сильного страху або сильного збентеження, випробувавши яке хочеться швидко втекти, піти (відвести погляд, перевести тему). Величезний ризик - зробити крок вперед, відчувати збентеження і показати це іншій людині, коли існує небезпека бути відкинутим, осміяним ... Сказати про свої почуття, ризикуючи бути не зрозумілим, непоміченим, ризикуючи випробувати біль відкидання, повторити якийсь свій травматичний досвід ... І це вимагає великої мужності і сил. Зробити крок назустріч ...

Другий, на противагу першому, це стрімке наближення. Коли, тільки випробувавши мінімальне збентеження (або не випробувавши його зовсім) люди вже обіймаються. «Ніс до носа обличчя не побачити», і в такому положенні Зустрічі насправді не відбувається. Однак побічним ефектом такого способу можуть стати залежні відносини - людина, наблизившись, вже не може відійти від іншого.

Люди часто плутають близькість і фізичне наближення. Одним з типових прикладів сучасності може бути ситуація сексуальної близькості, коли зближення відбувається настільки швидко, що партнери не встигають пережити всі ті почуття, які присутні при зближенні - збентеження, сором, страх. І тоді почуття «наздоганяють» на наступний ранок. Щось схоже на почуття провини, сорому, огиди. Тоді хочеться втекти і немає сил дивитися один одному в очі.

Велике значення має те, що зазвичай називається «вміння залишатися собою», вміння відрізнити власне бажання від соціально прийнятого або нав'язаного поведінки і вчинити так, як хочеться самому. Уміння відчувати наскільки мені комфортно зараз у цих відносинах, або я щось би хотів / хотіла змінити. Повага до власних кордонів і кордонів іншої людини. Його почуттям, бажанням, цінностям ...

Отже, що важливо для побудови близьких стосунків? Наближатися повільно, бентежитися і не збігати, ризикувати, говорити про свої почуття (хороших чи поганих), поважати свої межі і межі іншої людини ... Справжня близькість - це завжди зустріч двох вільних людей, це зустріч двох різних людей ... І ще ... близькість не буває «назавжди», як його часом цього не хотілося ...